''The good life is a process, not a state of being. It is a direction, not a destination'' - Carl Rogers

​Section psychologie et sociologie. Je sais, ce sont 2 sujets très différents... 
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21 lessons for the 21st century, de Yuval Noah Harari
3e livre de la série (après Sapiens et Homo Deus). Le livre se présente comme une liste de points importants à garder en tête pour utiliser le passer pour mieux bâtir le futur, allant de l’environnement à la vie privée et en passant par l’automatisation.

Key takeaways :
Il faut agir en tant qu’humain pour faire avancer les causes qui sont importantes. Aussi, en tant qu’individu, nous avons des responsabilités pour pouvoir naviguer dans ce monde qui change plus vite qu’on ne veut le croire.
Anti Fragile, de Nassim Nicholas Taleb 
Le livre est un du populaire Nassim Nicholas Taleb, qui a écrit plusieurs best-sellers. Il visite (parfois avec arrogance, mais avec appuis) la notion qu’il manque un mot dans le dictionnaire : La résilience, c’est le fait de rester fort dans l’adversité. L’anti-fragile, c’est ce qui devient plus fort dans l’adversité.
 
Key takeaways :
Excellent concept qu’est le fait de devenir plus fort quand on vie des difficultés. C’est aussi le fait de trouver une façon de devenir plus fort malgré le désordre et le chaos, ce qui est toujours une belle façon de cheminer personnellement.
The Art of War, par Sun Tzu
Livre iconique, cet ouvrage qui doit prendre une heure ou deux à lire d’un premier passage, gagne à être relu avec lenteur, avec analyse. Le texte ancien décrit l’art de la guerre et donne les préceptes d’une armée victorieuse ainsi que les signes d’une qui sera vaincue. Le texte a été composé en 50 avant JC, mais il est encore presque totalement d’actualité. Il est aussi encore un best-seller, plus de 2000 ans plus tard. Incroyable.
 
Key takeaways : 
L’art de la guerre est un art qui doit être compris et maitrisé. C’est l’art de la préparation, de la planification, mais aussi de l’action et de l’efficacité. Que le combat soit physique ou symbolique, l’application d’un code de conduite et l’analyse de tous les aspects (environnement, forces, faiblesses, risques, autres facteurs) détermine qui sera victorieux. Un livre qui devrait être une lecture obligatoire, dans les mêmes lignes que Le Prince, de Machiavel. 
La Bible
Un des livres les plus importants de tous les temps, qu’on soit de profession catholique ou pas. Par ce livre et par ce qui en a découlé, l’humanité a changé, des pays ont été créés, d’autres ont été détruits, des milliers (probablement des millions) en sont morts et cette religion compte plus d’un milliard de fidèles. Je l’ai lu vraiment pas curiosité de savoir ce qui se trouvait vraiment dans ces pages. J’ai lu la NIV (new international version) parce que la King James version avec son anglais traditionnel me semblait être trop lourde.
 
Key takeaways :
J’ai réalisé à quel point notre enseignement et notre environnement au Canada est teinté par la religion catholique. Sans même le savoir, je connaissais beaucoup des histoires et sections (surtout celles de l’ancien testament). J’en retiens beaucoup d’observations et d’interrogations, autant sur le contexte historique que sur les interprétations contemporaines. Un livre, long, très long à lire.
Blink, de Malcolm Gladwell
Ce livre montre par plusieurs exemples que l’humain pense de deux façons différentes. Il y a le cerveau rationnel, réfléchi, qui pense et qui évalue les options. Il y a aussi le cerveau qui réagit, sans réfléchir.  Quand une auto arrive vers nous à grande vitesse, on réagit, on ne questionne pas les hypothèses. Ce livre prouve ce fait, puis attaque le type de pensée qui vient dans l’espace d’un clignement d’yeux (d’où le titre). Une lecture facile et vraiment intéressante.
 
Key takeaways :
Livre fascinant qui permet d’explorer nos propres concepts de la pensée. Il permet de reconnaître nos biais sociaux, notamment sur le racisme et sur le sexisme. C’est un livre qui montre l’importance de questionner nos réactions primaires et de bien identifier ce qui aurait pu les influencer. 
Le Coran
Ce livre est un des plus importants de tous les temps. Il a influencé et affecté la vie de milliards de personnes. C’est le livre à la base de la religion musulmane, mais c’est aussi le livre qui est utilisé par les islamistes radicaux. Je l’ai lu par curiosité intellectuelle, comme la Bible et d’autres textes religieux.
 
Key takeaways :
Cette lecture m’a permis de mieux comprendre la façon de voir des musulmans. C’est un livre qui est nettement plus rapide à lire que la Bible et j’y ai appris beaucoup de points importants. Je ne savais pas que la religion musulmane reconnaissait beaucoup des évènements de la Bible, mais prenait ensuite un chemin différent (notamment sur Jésus, Mohamed et des moments historiques). Un livre à lire pour aider la compréhension. 
Courage is Calling, de Ryan Holiday
Dans ce nouvel ouvrage de l’écrivain à succès, Holiday explore la notion de courage et ses différentes facettes dans la vie de tous les jours (et pour toutes les personnes). Il propose une définition moins élitiste du mot et montre par de nombreux exemples comment être plus courageux dans son quotidien. Se basant sur la base du stoïcisme, il invite à réfléchir et à orienter nos décisions avec force et courage.
 
Key takeaways :
Tous les livres de Holiday devaient être lus. C’est une philosophie qui rejoint beaucoup ma vision de la vie et ses écrits sont particulièrement recherchés. Il doit y avoir 1M de références, pourtant l’écrit n’est pas exagérément lourd. J’ai réalisé que d’être courageux ne représente pas toujours le sacrifice dans un film hollywoodien. C’est aussi se tenir debout pour ses convictions, accepter de nommer ses faiblesses et user de compassion. 
The Courage to Be Disliked, de Fumitake Koga, Ichiro Kishimi, et al. 
Une discussion philosophique entre un maître et son élève, qui couvre les théories adlériennes. Une excellente lecture, mais qui se découvre un peu à la fois (par la lourdeur du texte et par la quantité de réflexions personnelles que cela demande).
 
​Key takeaways :
Un ‘eye-opener’ sur la définition du bonheur et de sa propre personnalité. En gros, c’est l’idée que la totalité de qui nous somme est selon ce qu’on veut vraiment être et non ce qu’on a vécu (le contraire de Freud). La vérité se trouve probablement entre les deux, mais de s’ouvrir à cette idée permet de revisiter sa vision des choses.
Discipline is Destiny, par Ryan Holiday
Ce dernier ouvrage de l’auteur à succès nous présente l’importance de la discipline dans les actions quotidiennes. Il utilise de très nombreux exemples (des champions de différents sports, des orateurs, des modèles, etc.) pour montrer que c’est le travail précis et la persistance qui fait qu’on peut réaliser nos objectifs. La quantité de recherche pour le livre est phénoménale. 
 
Key takeaways :
J’en retiens plusieurs éléments importants, comme l’importance de s’investir pleinement dans nos objectifs. Ceux qui réussissent (peu importe ce qu’on considère être une réussite) sont ceux qui, chaque matin, chaque jour, sont de retour au travail, prêt à s’améliorer. On ne contrôle pas tout dans notre vie, mais comme le dit le titre, on peut estimer que pour beaucoup, la discipline va guider notre destinée. 
Dopamine Nation, de Anna Lembke
Ce livre récent explore les effets de la dopamine, cette hormone de la stimulation. C’est tout à fait pertinent dans notre époque d’indulgence. On y traite de la dépendance (pornographie, nicotine, alcool, drogue, etc.), mais aussi de toutes les « petites choses du quotidien » comme la dépendance aux écrans. C’est un rappel de ces poisons et de ne pas tomber dans le piège de l’accès facile à de la dopamine pour avoir un effet positif à court terme seulement.
 
Key takeaways :
Ils sont nombres. Autant au niveau de la dopamine générée dans le sport ou dans l’utilisation des écrans, mais aussi pour mieux comprendre les effets de cette hormone et pour mieux reconnaître ses effets. J’en retire aussi une meilleure compréhension de la dépendance et de ses effets à long terme. Vraiment très intéressant.
The Elephant in the Brain, de Kevin Simler et Robin Hanson
Dans ce livre, on parle directement de ce qui se passe dans notre cerveau, mais qu’on ne veut pas adresser ou qu’on ne veut pas nommer. Le but est de simplement réaliser ce qui se passe et de ne pas se mentir à soi-même. Simplement dit, mais pas simplement fait. Le livre propose des manières pour identifier les mensonges qu’on se rencontre pour prendre des décisions plus éclairées et plus alignées avec ce qu’on veut vraiment.
 
Key Takeaways :
Un des nombreux exemples donnés m’a marqué : Il demande à un écrivain pourquoi il veut publier son livre. L’écrivain dit qu’il veut toucher des gens et rejoindre beaucoup de personnes. Il se fait alors demander s’il est prêt à publier son livre en question, mais en ne donnant jamais son vrai non et en n’ayant jamais de crédit pour l’écrit. L’écrivain dit non. Et c’est normal. Parce qu’il a d’autres objectifs, comme la notoriété, par exemple. Le livre permet de se questionner sur ce qu’on veut vraiment, même quand on dit quelque chose d'autre.
Fooled by Randomness, de Nassim Nicholas Taleb
L’auteur à succès démontre l’importance de la chance dans toutes les réussites. Il note qu’on aime penser que la chance n’y est pour rien, mais que plus souvent qu’autrement, c’est grâce à elle que les gens réussissent. Il n’enlève rien à l’effort, mais établi que la chance est un facteur prépondérant de toute victoire, même si on aime diminuer son importance.
 
Key takeaways :
Ils sont nombreux. J’ai beaucoup apprécié ce livre. D’abord, je crois qu’effectivement, l’aspect chance est vraiment plus important que ce qu’on veut dire. Une personne importante pour moi m’a dit un jour qu’elle prendrait de la chance avant de l’intelligence n’importe quel jour de la semaine. J’en retiens aussi que ça ne sert à rien de se dire malchanceux ou d’être envieux des autres. Il faut tenter sa chance de façon intelligence et réfléchie, puis, peut-être, un jour, elle passera.
Guns, germs and steel, de Jared Diamond
Ce Pulitzer de littérature est une recherche absolument incroyable sur l’origine et la progressions de l’espèce humaine. La quantité de détails est effarante. Impossible de se souvenir de tout. Impossible de se souvenir de 1%. C’est littéralement une mappe datée de l’évolution de l’humain, avec presque tous les détails qui se sont produits.

Key takaways :
Malgré le tsunami d’information offerte, beaucoup de points sont à retenir, dont, notamment, les raisons pour lesquelles ce ne sont pas les autochtones qui ont conquis l’Europe. On comprends aussi ce qui a mené au colonialisme, à la croissance d’empires et à la déchéance d’autres. On apprends aussi les dates précises à laquelle les lapins ont été introduits en Amérique du Nord (ça vous dit la quantité de détails).
Grit, de Angela Duckworth
L’auteure nous propose ici une explication complète du mot Grit, soit la ténacité. Elle décortique ses mythes, ses mauvaises conceptions et comment l’identifier pour la faire croitre. C’est un des très bons livres de business/vie/croissance personnelle que j’ai lus et je pense vraiment que chaque personne peut bénéficier de cette lecture.
 
Key takeaways :
Encore une fois, ils sont nombres. Le livre présente l’importance du travail et le fait qu’on aime penser que c’est seulement le talent qui explique la réussite. Les tests sur le focus, la vision et le travail continu pour obtenir ses objectifs sont très intéressants. C’est aussi le fait de ne pas travailler vers un objectif de façon aléatoire. Pour réussir, il faut que ce soit par passion, par pratique, par but et par objectif. Et il faut que ce soit fait de façon organisée. 
Homo Deus, par Yuval Noah Harari
Excellent livre à lire, tout de suite après Sapiens, du même auteur. C’est l’exploration de la perception de Dieu de l’humain et l’implication du monde de demain, avec des technologies qui approchent rapidement et avec l’avènement de l’intelligence artificielle. C’est le questionnement de la conscience et c’est l’ouverture sur l’impact de la robotisation de la pensée.
 
Key takeaways :
Les changements sont inévitables. Nous allons vivre dans un monde qui évoluera de plus en plus vite. La partie sur les machines du futur qui prennent de plus en plus de contrôle ne m’a pas particulièrement attiré, mais l’aspect en changement rapide, l’implication sur la connaissance des gens et des comportements était fascinante. 
Influence, de Robert B. Cialdini
Un des grands livres de business. Il est orienté sur 6 principes pour persuader, influence et convaincre les gens. C’est orienté business et ventes, mais ça touche à toutes les sphères des relations humaines. C’est axé sur l’aspect psychologique et sur des règles qui s’extrapolent. Un vieux bouquin, mais toujours d’actualité.
 
Key takeaways :
Les varies relations pour convaincre et se faire comprendre passent par l’empathie, mais en disant les bons mots, en écoutant et en étant réceptif, les chances d’obtenir ce qu’on veut (incluant faire passer une idée) sont décuplées. En utilisant quelques principes comme l’autorité, la rareté, l’engagement, l’acceptation sociale et la réciprocité, on se donne aussi les outils pour réussir.
Lives of the Stoics, de Ryan Holiday
Le livre suit la vie de grands Stoïques au courant des époques et dépeint avec beaucoup de précision la façon dont ils ont vécu (et souvent la façon dont ils sont morts). C’est un livre historique ou beaucoup des noms sont inconnus, mais qui suit la montée de la pensée philosophique. Ce n’est pas le même type de livre que les autres du même auteur, mais le niveau de recherche est impressionnant.
 
Key takeaways :
Beaucoup de grands stoïques sont morts dans l’inconnu. Ils ont influencé le courant de pensée du stoïcisme, mais leurs noms n’ont pas été retenus. Plusieurs grands ont influencé les empereurs de Rome (certain (beaucoup) étant des despotes et des psychopathes), mais par la philosophie, ils ont tenté d’expliquer ou de relativiser ce qu’ils constataient. J’en retiens que de vivre pour ses valeurs est essentiels et que des valeurs d’humilité, de partage, de compassion et d’amour devraient faire partie des virtus de chaque personne.
Manifeste du Parti Communiste, de Karl Marx et Fredrich Engels
Le document est à la base du parti Marxiste-Lenneniste et est la source d’un système mondial important. Les échecs du communisme sont connus dans notre histoire moderne, mais beaucoup s’y identifient encore. Le document est court. Pour être mieux compris, il devrait être lu avec l’Idéologie Allemande.
 
Key takeaways :
Je l’ai lu par curiosité intellectuelle. C’est un document de quelques pages seulement qui établit les précepts et les dictats de Marx. J’en retiens un dédain de la mondanité, une invitation à la révolte par les prolétaires, une demande de partage de la richesse et une vision de la société égalitaire. L’histoire nous montre dans tous les cas que son applicabilité est, pour le moins qu’on puisse dire, compliquée.
Man’s Search for Meaning, de Viktor Frankl
Ce livre est possiblement celui qui m’a le plus bouleversé de ma vie. L’auteur, un psychiatre juif détenu à Auschwitz pendant la 2e Guerre Mondiale, questionne la volonté des gens de voir continuer à vivre malgré les atrocités les plus ignobles qui soient possible. Il visite la volonté de survivre, mais aussi la psychologie des gardiens et des SS. À livre à vitesse lente parce que c’est trop difficile, mais un ouvrage comme il en existe peu.
 
Key takeaways :
L’humain est une créature curieuse, capable de tellement de beau, mais aussi de tellement de mal. La volonté de survivre et l’aspect psychologique dans les pires conditions imaginables est quelque chose qui ma fascine, mais qui m’effraie aussi. Je relativise aussi beaucoup mes défis de vie. Ce que ces gens ont vécu est absolument, immensément plus terrible que tous mes petits maux. 
Mastery, de Robert Greene
Ce livre est particulièrement bien construit et m’a été recommandé à plusieurs reprises. Il couvre ceux qu’on appelle les « maîtres » et démystifie leur provenance. Ce livre montre leur vie et leurs réussites, mais aussi les difficultés. J’ai aimé l’approche de la réussite, mais aussi le volet de ceux qui avaient de grandes idées, mais qui n’ont pas réussit à les faire connaître. L’application très courante et actuelle dans les trucs et astuces données était aussi vraiment intéressante.
 
Key takeaways :
On aime se faire croire que les Grands sont nés avec leur talent, mais quand on regarde le chemin de la réussite de chaque individu, on réalise à quel point c’est loin de la réalité. La règle des 10,000 heures revient. Le focus aussi. L’humilité. Le travail. La discipline. Tous des facteurs de la réussite, preuves à l’appuis. 
The Motivation Myth, de Jeff Haden
Un bon livre à lire pour les gens qui se sentent démotivés. L’auteur explore la notion de motivation, sa portée et son impact. Il donne aussi des exemples concrets sur comment la trouver et comment la garder. Il délie finalement les mythes qu’on a et qu’on attend de la motivation.
 
Key takeaways :
La motivation est inventée. Et elle doit être nourrie. Elle n’arrive jamais par hasard. On peut progresser tranquillement, une étape à la fois pour la garder et la faire grandir, mais il est faux de penser que c’est elle qui fait qu’on réussit un projet important. Elle apporte du carburant à nos projets, mais elle n’est pas suffisante. Il faut du travail, de la discipline, des objectifs et bien d’autres ingrédients. Quand on assemble tout ça, alors la motivation arrive.
Never Split the Difference, de Chris Voss 
Du bon divertissement et facile d’accrocher. C’est un ex-négociateur en chef du FBI pour les prises d’otage. C’est un des livres que je recommande le plus pour quelqu’un qui ne lit pas beaucoup (il y a une bonne dose d’action et c’est assez court).
 
Key takeaways :
Beaucoup de points à garder (et que j’ai utilisé dans ma vie de tous les jours), comme le fait de laisser les autres parler, sur comment négocier au travail et dans la vie et sur le fait que de négocier avec un patron, un terroriste ou son enfant de 7 ans, c’est la même chose : on parle avec quelqu’un d’irrationnel qui veut quelque chose. 
Outliars, de Malcolm Gladwell
Ce livre a été un des plus populaire de l’auteur à succès. Ici, il retrace et présente les gens qui semblent arriver de nulle part, puis réussissent aux plus hauts niveaux. Il questionne le fait d’être vraiment un outliars. Il présente ses hypothèses et explique différents concepts qui s’appliquent à ces gens d’exception. Un livre particulièrement intéressant, que je recommande d’accompagner de The Sport Gene, de David Epstein pour ceux qui veulent voir une autre façon de penser (applicable aux sports).
 
Key takeaways :
C’est un excellent livre qui montre que pratiquement rien n’est impossible à partir d’une intelligence dite ‘suffisante’. À partir d’un QI de 130 (qui est élevé, certes), il n’y a aucune corrélation entre les prix Nobel et leurs capacité intellectuelle. Ils sont ‘smart enough’. Aussi, un haut fait du livre : La règle des 10,000 heures. N’importe qui qui se consacre pendant 10,000 heures à une discipline avec de l’apprentissage de qualité sera un maître reconnu, peu importe les capacités de départ.
The Power of Habit, de Charles Duhigg, MIke Chamberlain, et al. 
Un livre un peu plus ‘générique’, mais qui propose l’importance des habitudes (autant comme étant quelque chose qui peut être positif que comme quelque chose qui nuit à notre croissance personnelle).
 
​Key takeaways :
L’importance des habitudes est primordiale et de comprendre comment elles sont créées permet de mieux les organiser. Les ‘triggers’ pour les habitudes sont essentiels (tout comme les récompenses) alors pourquoi ne pas organiser son cerveau pour se donner les meilleures chances que les bonnes habitudes restent et que les mauvaises partent ?
Sapiens, de Yuval Noah Harari
Ce livre fait partie de la trilogie de Yuval Noah Harari (avec Homo Deus et 21 Lessons for the 21st Century). C’est un livre fascinant qui retrace l’évolution de l’humanité et les raisons qui ont fait en sorte que les humains peuvent co-habiter (même si c’est parfois compliqué). Un des meilleurs livres que j’ai lu !
 
Key takeaways :
C’est un des livres qui a le plus bouleversé ma façon de penser. L’auteur questionne notre manière de vivre, allant des concepts comme l’argent, l’économie, les frontières, Dieu et d’autres. Son explication du nationalisme et de l’appartenance est vraiment intéressante. Ses hypothèses sur Dieu et sur les croyances en général sont aussi vraiment pertinentes, qu’on soit d’accord avec lui ou pas.
Stillness is the Key, de Ryan Holiday
Je suis un grand fan de cet auteur depuis des années. Dans ce nouveau livre (toujours excellent), il fait l’éloge de la vie plus lente. Il se base sur les philosophies Stoic et Bouddhiste pour montrer par plusieurs exemples que de prendre le temps de ralentir et de se questionner est la seule vraie façon d’avancer mieux et plus vite ensuite. Il cite des artistes, des leaders, des athlètes et des visionnaires pour faire valoir son opinion.
 
Key takeaways :
Le Stoïcisme me rejoint beaucoup. Je pense qu’il y a beaucoup à retirer de cette façon de penser et Ryan Holliday est un excellent messager pour ces apprentissages. Je pense aussi qu’il est facile de ne pas y penser et de ne pas ralentir dans nos vies occupées, mais que de prendre le temps de réfléchir et de prendre du recul devrait être fait le plus souvent possible. C’est la façon d’avoir une meilleure perspective sur ce qu’on contemple et sur nous-même.
The Talent Code, de Daniel Coyle, John Farrell, et al. 
Est-ce que le talent est inné ou acquis? Et dans quelle mesure? Le livre explore les différentes avenues. Ça se lit bien avant/après Outliars de Malcolm Gladwell. La règle du 10,000 hours y est documentée, mais aussi la progression autant dans un sport que dans son cerveau.
 
​Key takeaways :
Il y a une notion de capacité de base, mais quelqu’un qui travaille fort va toujours battre quelqu’un qui a seulement un talent inné. Les conditions de réussite aux plus hauts niveaux ont une composante des 2 (principalement dans le sport), mais vient principalement du travail. Pour ce qui est du cerveau, à partir d’un niveau de ‘smart enough’, c’est seulement une question de travail de qualité. No excuses! 
Taliban, par Ahmed Rashid
Ce livre explique qui sont les talibans, d’où ils arrivent et pourquoi ils sont comme ils sont. C’est une analyse particulièrement complète de la complexité des données en jeu. Pétrole, religion, drogue, fanatisme et géopolitique sont couverts dans cet ouvrage complet qui est un ‘must read’ pour tous ceux qui s’intéresse ou se questionnent sur ce qui se passe dans cette partie du globe. Le livre était apparemment une lecture obligatoire pour les soldats devant se rendre à Kandahar.
 
Key takeaways :
J’ai appris beaucoup sur les talibans et sur le contexte qui a mené à leur croissance. L’Afghanistan est un pays qui n’a jamais été conquis et c’est au centre du monde. Entre alliés et ennemis, ces hommes guerriers ont une place plus grande sur l’échiquier mondial que ce que les gens souhaiteraient. Un livre pertinent et d’actualité.  
Talking to Strangers, de Malcolm Gladwell
Malcolm Gladwell n’est plus à présenter (Blink, Tipping Point, Outliars, etc.). Dans ce livre, que je recommande vivement en audiobook parce que tous les enregistrements proposés sont dans leur version originale, il nous parle des relations que les gens ont entre eux. Il utilise différents exemples réels pour illustrer la difficulté de communication et de compréhension quand on interagi. Que ce soit par des procès pour meurtre, des disparitions, des espions ou des relations de couple, les interactions entre humains sont plus compliquées qu’on le souhaiterait. Un livre rapidement écouté avec des exemples percutants.
 
Key takeaways :
Les stéréotypes, les biais, les perceptions, les comportements… Tous des facteurs qui influencent notre façon de communiquer et d’être compris. La complexité des relations humaines a créé d’énormes erreurs dans le passé et dans le présent. On doit être à l’affut de tout ce qui est sous-entendu par les relations humaines, particulièrement au niveau de la communication. 
Tipping Point, de Malcolm Gladwell
Ce livre est le 2e que j’ai lu de cet auteur, après Blink. Le style d’écriture est similaire au premier ouvrage que j’avais dévoré, mais le sujet est tout autre. Ici, l’auteur s’attaque aux ingrédients nécessaires pour que quelque chose passe le ‘tipping point’, soit qu’un produit (ou une idée) devienne virale/connue/impossible à arrêter.
 
Key takeaways :
C’est un livre qui m’avait marqué quand je l’avais lu, mais dont je ne me souviens pas assez des détails (c’est ma faute, pas celle de l’auteur). Je me souviens de l’importance de se donner les ingrédients pour que quelque chose passe le tipping point (dont le type de contenu et l’importance d’avoir quelque chose qui colle) et qu’il y a des gens/des facilitateurs qui peuvent permettre à des idées ou des concepts de passer ce point. On n’est jamais vraiment seul pour un projet créatif.
Unconditional Parenting, de Alfie Kohn
Ce livre propose différentes façons d’orienter les parents dans leurs relations avec leurs tout petits. L’auteur analyse beaucoup de situations de la vie courante et propose une approche basée sur l’éloignement de la nécessité de donner des récompenses/punitions tout le temps et de mieux comprendre ce qui se passe dans la tête des enfants.
 
Key takeaways :
Je me méfie des livres de psychologie sur les enfants parce que je pense que tous les jeunes sont différents et qu’il y a ultimement autant de façon pour les parents de les élever. Néanmoins, dans ce livre, j’ai trouvé beaucoup de points qui rejoignent mes valeurs. Je porte beaucoup plus d’importance sur le fait de ne pas donner que des récompenses ou des punitions et de placer l’emphase sur la fierté de mes enfants envers eux-mêmes et non moi vers eux. Ce qui est important, c’est qu’ils aient une bonne estime d’eux même et non pas seulement de moi vers eux. 
The Untethered Soul, de Michael A. Signer
Ce livre m’a été recommandé par un ami et c’était une excellente recommandation. C’est un livre qui traite des attaches qu’on s’invente et qui nous retiennent dans notre progression personnelle. C’est un livre qui est un bon compas pour trouver notre chemin et qui nous rappelle de ne pas menotter nos pensées à des concepts qui nous empêchent de grandir.
 
Key takeaways :
J’en retiens que la vie passe vite et que dans le fond, personne ne devrait s’empêcher de grandir comme personne en s’inventant des obstacles (comme par exemple, la façon dont on veut que les gens soient avec nous, nos blessures du passées, nos peurs, etc.). J’en retiens aussi un rappel que la mort est la meilleure des professeures. Chaque jour peut être notre dernier alors on n’a pas de raison de ne pas en profiter. Si aujourd’hui était votre dernière journée, est-ce que vous seriez fâchés de la personne qui vous a coupé sur la route ? Est-ce que vous seriez impatients avec les gens qui vous aiment ? Et si je vous disais qu’aujourd’hui est peut-être votre dernière journée ? Vivons en conséquence. 
Whole, de T.Colin Campbell et Howard Jacobson
Un livre qui m’a été recommandé par un ami athlète. Un professeur émérite parle de l’alimentation. Il place l’emphase, sur certains types d’aliments et sur des études qu’il a réalisées. Il dénonce aussi l’importance du lobbying des grandes compagnies et leur influence sur ce qui est ‘bon’.
 
Key takeaways :
L’alimentation à base de produits entiers est importante. C’est en fait la base et c’est la seule façon qu’on devrait manger. J’ai ajusté mon alimentation depuis la lecture de ce livre. Et quand je triche, je me sens un peu plus coupable, ce qui est bien. La partie sur le beurre d’arachide est aussi intéressante. Finalement, la force des méga corporations sur les médicaments et la nourriture est choquante. Son aspect sur la nourriture qui peut être le seul remède pour guérir le cancer m’a semblé par contre exagéré.